在中国，慢性肝炎感染者超过1亿，但只有2%能得到有效的救治。随着生活水平的提高、运动量的不足，我国脂肪肝的发病率也在逐年上升。
 
7月28日是世界肝炎日，今年的主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。小编为广大有肝脏护理需求的朋友整理出了一份护肝秘籍！
 
护肝第一步，先搞懂疾病原理
 
首先，要搞清楚脂肪肝究竟是什么。所谓脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪代谢障碍（堆积过多）导致的一种疾病。
 
统计数据表明，15%～50%的肝纤维化和肝硬化与脂肪肝有关，脂肪肝患者中约有30%在十年后可发展为肝硬化，并可能进一步导致肝癌的发生[1]。早期进行脂肪肝的预防，对延缓和阻止慢性肝病的进展和改善预后有着积极的意义。有研究表明，易善复治疗慢性乙型肝炎肝纤维化[2]，治疗高脂饮食性脂肪肝或延缓病程进展[3,4]有积极意义。
 
5条护肝秘籍牢牢记住
 
1.避免过度劳累，保持充足睡眠
 
劳累会使机体免疫失衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎复发，药店人应提醒肝病患者充分休息。
 
2.保持良好的情绪
 
“肝在志为怒”，肝失衡会影响情绪，使人烦躁。炎炎夏日本来就让人情绪烦躁。药店人须提醒顾客，如果不加以调整情绪，也会影响到肝脏的功能。
 
3.切忌过量饮酒
 
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。药店人可以提醒顾客，每天饮超过两杯（25毫升）的高浓度酒就会伤肝，长期过量饮酒更是容易导致肝硬化，另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎！
 
4.避免过度摄入油腻食物
 
吃太多油腻煎炸等高脂肪食物，容易削弱消化功能，加重肝脏的负担。
 
5.三餐要规律
 
三餐不规律会增加胃肠负担，诱发脂肪肝，导致肝脏功能受损。
 
更多护肝知识，看这里！
 
作为全球专业护肝品牌，易善复勇于承担社会责任，面向对美好生活有向往的健康公民，以“护肝”之心做“复肝”之事，在728世界肝炎日率先开启“养疗合一健肝嘉年华”，作为聚焦肝部健康的国民教育总动员。
护肝达人还在等什么，快看过来！
 
1.小小善行 易善复践行社会责任，护肝领航
 
7月28日是世界肝炎日，易善复作为全球肝脏健康领域的领导品牌，将携手深圳海王星辰举办以“小小善行，修护肝脏”为主题的大型运动养肝+健康义诊公益活动——“养疗合一健肝嘉年华”，在深圳引爆！
 
活动现场将有什么惊喜等着你去发现？
 
2.三疗一养 四大板块，超多护肝福利等你来
 
福利1：易肝体检站
 
易善复引入FibroTouch肝脏健康体检设备作为技术支持，免费为在场群众进行定量B超肝脏检测活动。FibroTouch肝部专业检测机，采用瞬时弹性成像技术，检测方便、结果精确，可以定量测量肝脏的纤维化程度和肝脏脂肪变程度，有效发现各类肝脏损坏、预防恶化病变，为肝病患者的诊断及治疗提供重要依据。
 
福利2：善肝大讲堂
 
易善复邀请全国知名的肝病专家亲临活动现场，举行权威的肝病防治知识讲座，为群众就肝脏问题答疑解惑。专家们在传递肝脏健康知识、传播健康生活理念，倡导大众关注肝脏健康问题的同时，还会进行免费的疾病咨询并提供诊疗建议。
 
福利3：复肝问诊馆
 
易善复携手深圳海王星辰，为现场群众免费提供量血压、测血糖和问诊，甚至个人专属的肝脏健康“养”、“疗”咨询服务专业服务。
 
福利4：健肝特训营
 
易善复邀请中国健身气功协会资深导师亲临现场，向大众示范、教学养身功法。为了满足大众多重的健身需要，易善复还邀请全国排舞广场舞推广中心国家级教练员，现场传授“护肝操”，开启一场免费的运动养肝教学盛宴！
 
福利5：三重豪礼免费拿
 
人人有好礼—现场随手礼，油/米大礼包送送送。
互动有礼—玩游戏拿奖品，还有趣味游戏等着解锁。
抽奖有礼—幸运大抽奖，一日两轮，千元豪礼送不停。
 
活动时间：2019年7月28日（9：00-11：30，14：00-16：30）
活动地点：深圳宝立方中心四楼
报名链接：https://host.convertlab.com/p/1a3fe
 
 
更多活动，期待你的关注！
 
易善复立足行业责任，将“养疗合一健肝嘉年华”公益活动联合连锁药店，在全国各地有序展开。通过运动养肝、健康义诊、知识科普及系列专业化服务，推动全民肝脏健康意识提升，赋能药店人更好地服务有保肝护肝需求的消费者。
 
深圳盛大开启过后，易善复的“养疗合一健肝嘉年华”的系列公益活动还将在全国5个主要城市精彩继续，期待有护肝意识的广大市民积极关注！
   
来源，药店人公众号
参考资料
[1]Sheth SG,Gordon FD,Chopra S.Nonalcoholic steatohepatitis[J].JAMA,1999,282(17):1659-1664.
[2]王丽英，马晓红，赵军涛等，易善复治疗慢性乙型肝炎肝纤维化的临床观察.实用肝脏病杂志[J].2009，12（9）：409～410
[3]Fabbrini E,Mohammed BS,Magkos F,et al.Alterationsin adipose tissue and hepatic lipid kinetics in obesemen and women with nonalcoholic fatly liver disease[J].Gastroenterology,2008,134(2):424-431
[4]Brunt EM.Nonalcoholic steatohepatits[J].Sernin Live Dis,2004,24:3220